こんにちは！今日で8月も終わりですね～
今日は、足のむくみと張りについて★゛
『むくみ』は、押した部分がしばらく戻ってこない状態のこと。
『張り』は、硬くなっている状態のこと。
そのままにしておくと･･･
冷え性、さらに腰痛にまで発展してしまいますヾ(･ω･`;)ﾉ
『むくみ、張り』は、
筋肉が疲れてきて血行不良になったり、
老廃物を押し出すリンパの働きが弱くなって
そこにいらない水分がたまったりしておきます！
長時間同じ姿勢でいることも原因の一つです！
佃でした(﹡ƠωƠ﹡)
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