水素水を飲み続けて、肌質が改善したように思います(*^^*)
今まで長年取れなかった黒ニキビがつい最近取れました！ちょっとビックリです(;・д・)
色々と化粧品やエステ等で試してみても取れる事なんてありませでしたが、ようやくなくなったのですごく嬉しい結果が出ました！
水素水には活性酸素を除去する効果があるので、参考になればと思い調べた事を記入しておきますね♪
活性酸素には善玉と悪玉の2種類があり、善玉の活性酸素は体外から侵入してきた細菌やウィルスを白血球がこの活性酸素を使用して攻撃し除去してくれます。
一方の悪玉の活性酸素が、過剰に発生し体内に溜まると体内で暴れ、細胞を酸化（サビ）させたり、細胞膜を破壊したり、DNAを傷つけ、様々な病気や老化、生活習慣病を含めた疾患の原因にもなります。
活性酸素を消去出来れば、このような疾患を減らすことが出来るのです。
そこで期待されているのが「活性水素」。
活性水素は、活性酸素を消去するもっとも強力な物質で、反応の確実性、スピード、力強さが第一級の物質といえます。
この活性酸素を除去する「抗酸化物質」には、スーパーオキサイドディスムターゼ(SOD)やカタラーゼなどの抗酸化酵素以外にも、食物に含まれているビタミンC・E、βカロチンなどがありますが、活性酸素を除去するには微力であり、抗酸化作用においては、活性水素にはかないません。
水素の働きで体内の細胞が活性化され、代謝機能が向上します。そして、これが美容やダイエットにも効果のあることが期待できるのです。
活性水素の効果
活性水素の効果・効能については、国内外の研究によって様々な報告がなされており、大きく、健康、美容、ダイエットの面で、多くの効果・効能が期待されています。
健康
細胞膜を破壊したりDNAを傷つけ、様々な病気や老化、生活習慣病の原因とされている活性酸素。その活性酸素を排除する抗酸化物質として、水素ほど強力なものはないとされています。今でも、この水素の効果・効能に対する研究が世界中で進んでいますが、その期待は益々高まるところです。
美容
ストレスや不規則な生活、喫煙、暴飲暴食といった生活環境に加えて、加齢や紫外線もお肌に与える影響は大きいと言えます。その裏には、やはり活性酸素という存在が無視出来ません。
強力な抗酸化物質と言われる水素が、やはりここでも大活躍。水素の効果が、美容という分野でも期待できそうです。
ダイエット
水素水ダイエットという言葉があるように、この活性水素を含んだ水素水を摂取することで、内臓脂肪の燃焼や腸内環境にも変化が現れるようです。
活性酸素は肌トラブルの大きな原因としてまず思い浮かぶのが紫外線の影響。紫外線を受けると、お肌にシミが出来やすくハリが失われる事があります。美しく若々しいお肌をキープするためには、UVケアは欠かせません。
ですが、実はそれは紫外線そのものが持っている力ではありません。紫外線によって肌トラブルが起きるのは、紫外線によって作られる活性酸素が原因です。増えすぎた活性酸素が肌細胞を老化させるのです。
活性酸素というのは、酸化力が強力な酸素のことです。本来は外部の刺激から体細胞を守るためのもので、人間にとっては味方のはずです。ところがあまりにもその防衛力が強すぎるために、増えすぎると細胞を傷つけてしまうこともあります。
紫外線は人体にとって有害な物質をたくさん含んでいます。紫外線を皮膚に浴びると、その害から肌細胞を守ろうとしてたくさんの活性酸素が生み出されます。
その結果、活性酸素の作用で肌細胞は酸化させられることになります。細胞にとって酸化する事は、老化と同じです。紫外線でお肌が老化するというのは、活性酸素が大量に作られて酸化する事なのです。
活性酸素のお肌への影響としては、
①シミを生み出す
一度できてしまうとなかなか消えない上に目立ってしまうシミは、女性にとっては嫌なものです。
シミができるのは、人間が持つ自己防衛システムであり、肌が黒ずむのは活性酸素によるダメージをメラニンが引き受けてくれているからです。
②シワを作り出す
活性酸素が増えると、お肌に瑞々しさを与えてくれている成分であるコラーゲンやエラスチンも酸化し、肌の弾力が失われてしまいます。潤いがなくなり、ハリもなくなりますので、シワができやすくなります。
また、コラーゲンが破壊されてしまうと肌荒れや炎症の原因ともなります。
また、紫外線は皮膚がんとの関係は有名ですが、これも活性酸素の働きによるものです。これから春から秋にかけての強い紫外線を浴び続けた場合、体内で発生する活性酸素も非常に強力なものとなります。
強力な活性酸素では、身体への悪影響も大きくなります。
以上が少し調べた内容ですが、もし美容や健康やダイエット等に悩んでいる方がいらっしゃるのであれば、気軽に出来る水素水を飲んでみる事を是非是非お勧めしたいですね（●＾o＾●）森田幸恵でした♪
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