こんにちは！！佃です！！
私が、普段から行っている美容法は
寝る前の簡単なストレッチと
お顔のマッサージです(*ˊ˘ˋ*)♪
簡単なストレッチは、肩甲骨を動かすことと全身を伸ばすことを意識して行ってます！！普段動かさないとこを伸ばすととっても気持ちがいいです♥肩こりがある方は肩甲骨を動かすことはとっても大切です！！
お顔のマッサージはクレンジングをする時やクリームを塗る時にかるく流します！デコルテまで一緒にするとより効果的です！！
なんでも続けることが大切なので、負担にならない程度の簡単なことからはじめてみましょう！！コツコツ毎日頑張ることが「美」へとつながります🌹💓💓
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